你知道吗，黑咖啡其实只是一种制作方法，它不涉及咖啡豆的任何特定处理，而是直接将咖啡豆研磨后，通过水压或滤纸萃取出纯净的液体。这个过程中没有添加任何奶精或糖分，所以它本身并不会造成体重增加。然而，有一种速溶黑咖啡，因为含有高量的罗布斯塔种咖啡豆，其香味不足但含有的咖啡因极高，这意味着如果长期饮用可能会对健康产生影响。此外，如果这种速溶产品还包含了额外的成分，那么对身体的影响就更大。

长期饮用黑咖啡是否有益于健康是一个复杂的问题。一方面，适量饮用可以提供多种生物活性物质，如抗氧化剂、矿物质和内酯，对健康有一定的积极作用。但另一方面，不合理饮食或者过度依赖某一类食品（如咖啡）也可能导致负面影响。

至于减肥效果，最好的品种通常被认为是巴西阿拉比卡，但市场上流通的大部分都是罗布斯塔和阿拉比卡两大主要品种之一。

科学研究表明，喝黑咱能促进脂肪燃烧和消化，但是这并不意味着所有类型的黑咱都同样有效，一些加入大量糖分和油脂的混合料则可能带来反效果。

白 咚与 黑 咚 的区别在于材料构成不同，其中白 咚 通常是在热处理之后去除苦涩味，以保留原有的香气而制成。而 黑 咚 则保持了原始风味，没有经过特殊处理，只是简单地将煮好的浓缩液倒入杯子里即可享用。

最后，无论是 白芸豆还是 罗布斯塔 黑 咚，都各有其独特之处，选择哪一种很大程度上取决于个人口味偏好。在享受这些美味时，最重要的是注意营养平衡，不要过度依赖单一食物以维持健康生活方式。