美式咖啡与胆固醇的潜在联系 [最佳]美式咖啡可能会对胆固醇水平产生影响。研究表明，长期饮用大量咖啡可能导致总胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）胆固醇和三酯水平的上升。因此，对于患有高胆固醇的人来说，限制或避免摄入含有咖啡油的饮料是建议的。

德州研究员达维斯博士（barryr．davis，m．d．）指出，每天喝两杯或更多咖啡的人，其血液中的胆固醇水平显著高于其他人。在超过9,000名参与者中，他发现了这一关联。不过，这项研究并未精确地说明是哪些成分引起了这种关系，但芬兰的一项相关调查也得出了相似的结论。

每日超量咖啡消费与高胆固醇之间存在联系吗 [最佳]对于那些习惯每天饮用超过两杯咖啡的人而言，他们体内的胆固醇含量通常较高，这增加了心脏疾病风险。因此，对于那些心脏病患者以及血液中 cholesterol 水平过高的人来说，不宜频繁饮用这类 caffeinated 饮品。

是否真的存在“带有”额外摄入的心理因素？ [最佳]

曾经有人提到过：长时间持续摄入未经过滤的大量浓缩咖啡可能会导致血液中的 cholesterol 水平上升。此一说法基于美国霍普金斯大学Michael Klag博士等人的一个报告，该报告揭示了未经过滤的大量浓缩咖啡与总 cholesterol、LDL cholesterol 和三酯水平成正比增长的情况。但需要注意的是，并非所有类型的 coffee 都具有这些效果，而且个体差异也很大。

常规消费者不会因为喝掉几杯 coffee 而出现总 cholesterol 的明显提升；然而，如果你偏好加入奶油或者使用奶制品来调味你的摩卡，那么这个情况就不同了，因为这些添加物本身就是富含脂肪和热量的事实，就像荷兰瓦赫宁恩农业大学所指出的那样，一份未经过滤的大概包含4毫克的 咔哒 酸，这足以使你的身体产生小幅度但可观察到的变化。这一点被记录在《荷兰研究报告》中，但它并不是唯一解释因素，其他生活方式因素同样重要。

那么，另一方面，有没有什么证据支持 drink more coffee 可能降低 blood lipids 的假设呢？

虽然目前还没有充分证明 caffeine 或其代谢产物直接降低血清 cholsterol 但是为了保持健康，我们仍然可以通过减少食用的油腻食物、高热量食品，以及适当锻炼来控制我们从多种来源获取到的总 calorie 整数。还有，如果你想尽可能地保护自己不受某些特定元素影响，那么选择无乳制品或者去除加糖即可满足口感需求，以此作为一种预防措施也是值得推荐的一步。而关于具体数量的问题，则应咨询医生进行专业意见，因为他/她将考虑到您的个人健康状况和您当前已知的心理行为模式，从而提供最合适建议。如果你已经开始寻求如何管理自己的整体健康，并且愿意改变某些习惯以更好地照顾自己，那么探索新的可能性，如调整饮食计划或尝试新形式运动，将会是一个非常好的起点。你现在准备好了吗？让我们一起迈出一步，为我们的身体做出积极改变吧！