在日常生活中，咖啡不仅是一种味道独特的饮品，它还被许多人视为一种助眠和提神的工具。然而，对于那些想要减肥的人来说，喝咖啡是否能够帮助他们达到目标是一个值得探讨的话题。

首先，我们需要了解到，咖啡中的主要成分是咖啡因，这是一种可以刺激大脑活动、提高警觉性和能量水平的化学物质。虽然短期内摄入适量的咖啡因可能会增加新陈代谢率，但长期大量摄入则可能导致身体对这些刺激物产生抵抗，从而失去其促进新陈代谢作用。

其次，不同的人对caffeine（含有咖啡因）的耐受度不同，有些人即使只喝了一杯也可能感到焦虑或失眠，而有些人则能够轻松处理较高浓度的含有caffeine食品或饮料。这意味着，即使是那些认为自己对caffeine比较敏感的人，如果他们习惯了大量摄入，也许并不如他们想象中那么容易受到影响。

此外，尽管一些研究表明适量饮用低脂奶泡沫或无糖牛奶添加的一杯黑咖啡可以作为一个健康且低卡路里的小吃，但这并不能保证所有类型和大小都能如此。在某些情况下，一杯看似小巧却实际上非常甜或者油腻的大份量多层蛋糕般甜点仍然可能包含几百甚至上千卡路里的热量，这对于希望减少体重的人来说，无疑是一个潜在的问题。

再者，还有一点不可忽视，那就是很多时候人们因为喜欢喝 咖啡 而选择了加糖或者添加其他高热量配料，比如奶精、糖浆等。而这些额外添加物往往比真正所需的大大超过预期，使得原本应该是健康利器变成了体重增加的一个重要原因之一。

最后，在讨论这个话题时，我们不能忘记了另一个关键因素——个人的生活方式和习惯。如果一个人既爱喝酒又经常熬夜，那么任何单一行为都会被他的整体生活方式所抵消。因此，只要过度依赖“喝Coffee来减肥”的方法，并没有意识到自己的食欲控制问题或者缺乏规律运动习惯，这样的策略很难带来持续性的效果。

综上所述，虽然适当地享用不含过多糖分、乳制品以及其他高热量增稠剂的黑色或绿茶型鸡尾酒确实有助于降低总热量摄入，但它绝不是唯一解决方案，更别说完全取决于这种单一行为。此外，每个人都应根据自身的情况调整饮食计划，以及保持定期锻炼以实现理想身形，同时更注重培养健康稳定的生活节奏，以避免由于过度依赖某一种方法而忽视其他重要方面从而造成负面影响。