咖啡的益处众多，首先，它含有丰富的营养素，如糖类、蛋白质、脂肪和微量元素等。其次，咖啡对皮肤也有显著的好处，使用咖啡粉进行洗澡不仅能减肥，还能促进血液循环，对于美容护肤大有裨益。此外，咖啡还是解酒良药，可有效地帮助身体快速消化酒精，从而避免可能产生的不适。另外，少量饮用咖啡能够提升心情，让人精神焕发，并且具有改善便秘的问题。据说它还具备多种功效，如抗氧化、强筋骨、利腰膝以及开胃促食等。

然而，这些优点并非没有代价。长期大量饮用咖啡会增加患上心脏病的风险，同时也可能引起神经系统过敏反应，对焦虑患者来说这将是一场灾难，因为它会加剧手心冒汗、心悸和耳鸣等症状。此外，由于其利尿作用，如果持续摄入大量咖啰因，有可能导致骨质流失，不利于骨骼健康。而且过量摄入会刺激胃酸分泌，加重消化性溃疡和其他上述问题。此外，最严重的情况是中毒反应，一旦出现依赖或一系列身体与心理上的负面反应，比如神经过敏、高烧、焦虑不安，以及震颤肌肉抽搐，那么就需要立即采取措施来控制这一状况了。