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海南咖啡之美妙与苦恼同享一杯

2025-05-11 天气报告 0

咖啡的益处与弊端一览

咖啡富含营养素，如糖类、蛋白质、脂肪等，具有多种健康效益。其美容功效显著，使用咖啡洗澡可促进新陈代谢，有助减肥。此外，咖啰因能够解酒，对于酒后饮用有明显缓解乙醛毒性作用。小量饮用还能提高心情，为忧郁症患者带来慰藉。此外，它还有利便秘、抗氧化和其他多种健康效果如护心强筋利腰膝等。

然而，过度摄取咖啡也可能导致一些负面影响，比如增加患心脏病的风险，对神经系统造成过敏反应尤其是对焦虑倾向者而言会加剧焦虑失调症状，如手心出汗、心悸耳鸣等。此外，由于利尿作用长期大量饮用可能引起骨质流失，对骨骼保存不利。而且高剂量的消化液增加胃酸，可能诱发消化性溃疡及上述疾病，还有中毒风险包括上瘾以及身体心理上的不良反应如震颤易怒焦虑失眠和心悸等。

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