咖啡的益处与弊端一览：其营养丰富，能增添皮肤光泽、助消化、提神醒脑。它含有的咖啡因有助于解酒、抗忧郁，并能改善便秘症状。而且，它被认为具有多种功效，如抗氧化力强，护心健身，利腰膝，无论是开胃促食还是消脂消积，都有所裨益。此外，它还可活血化淤，息风止痉，对窍通除湿等方面都有一定效果。

然而，这杯热气喷薄的饮品也隐藏着潜在的风险。研究表明过量摄入咖啡可能增加患上心脏病的风险。对于那些倾向焦虑或神经过敏的人来说，咖啡因会加剧这些症状，使人感到手心冒汗、心悸甚至耳鸣。此外，由于其利尿作用，如果长期大量饮用，还可能导致骨质流失，对骨量保持不利。更严重的是，持续高剂量摄入会引起胃酸增多，从而诱发消化性溃疡和其他上述疾病。此外，一旦中毒，其表现包括上瘾以及身体与心理上的不良反应，如易怒、焦虑等，是令人担忧的一面。

综上所述，我们可以看出喝咖啡既有其不可忽视的好处，也存在潜在的问题，因此应适度饮用，以享受它带来的正面影响，同时规避可能出现的心理和生理问题。