在日常生活中，咖啡因广泛存在于饮料、食物和药物中，它不仅能提供提神的效果，而且还被用来治疗神经衰弱和其他相关症状。然而，尽管咖啡因是一种普遍使用的成分，但它也具有潜在的依赖性和副作用，这些都可能导致人们误认为它是毒品。

研究表明，长期或过量摄入咖啡因会对人体产生负面影响。首先，它可以导致身体上的紧张感、焦虑以及情绪波动。其次，它可能干扰睡眠模式，从而引发失眠。此外，长期服用者可能会出现肌肉震颤、心悸、高血压等健康问题。

此外，如果一个人每天摄入超过250毫克咖啡因，那么他们就处于风险之中。这对于患有心脏病或胃部疾病的人来说尤为危险，因为咖啡因能够刺激胃酸分泌，从而加剧这些条件。此外，对孕妇和儿童来说，即使是小剂量的咖啡因也可能对他们产生不良影响。

因此，在享受咖啡因带来的提神效果时，我们应该注意不要过度依赖这种成分，并且要控制摄入量，以避免潜在的健康风险。在某些情况下，即使是在合理剂量内，也应该谨慎使用含有高浓度咖啡因的产品，而不是滥用它们。