喝咖啡是否对人体有害？ [最佳]咖啡因在心脏的双重效应。首先，它通过大脑调节心血管系统，接着直接影响心脏功能。当高剂量咖啡因摄入时，可能导致每分钟额外的心跳数增加10到20次，并引发短暂的心律不齐。因此，对于敏感者来说，适度饮用含有咖啡因的饮料至关重要。

长期饮用咖啡会否给身体带来危害？ [最佳]这个问题取决于个人的健康状况、体重、年龄以及每天摄入的咖啡量。过分夸大潜在风险而忽视剂量的问题简直是无稽之谈！虽然咖啡营养价值有限，但主要还是作为一种补水品，有利尿作用。100毫升中所含蛋白质仅0.2克，脂肪0.1克，而钙和磷含量约为2-3毫克，不同的是它含有较多的咖啡因。

喝咖啡是否对人身体有益处？ [最佳]过去人们认为经常喝coffee 会使皮肤变黑，但实际上，这种说法与皮肤中的黑色素与咖啡中的色素完全无关，因此这是一句没有根据的话。但是这种谣言却让许多女性感到不安。此外，研究表明频繁饮用coffee 可以促进代谢活动，使消化系统更加活跃，从而有效缓解便秘问题，一旦便秘得到解决，就能显著改善皮肤状态。

喝coffee 有哪些好处？经常饮用coffee 对身体又如何？ [最佳]现代食品工业利用精确萃取技术将其转变为速溶粉末，我们消费者日常购买和享用的coffee 主要分为两类：纯净型和混合型（花式）。前者简单地将绿豆浓缩成液体后加入水，再加热；后者则加入乳制品等配料。在全球范围内，没有统一的计量单位标准，只能依据杯子大小来衡量，如每杯150毫升左右。

经常饮用coffee 对人类健康有什么积极效果吗 常听说 coffee 能够提神醒脑并缓解疲劳，但同时也担忧会产生依赖性。如果长期如此，那么会不会造成什么负面影响呢？

[最佳]目前还未发现直接证据表明长期大量摄入cafeine 会导致骨质疏松症。而且有一些研究显示，即使cafeine 增加了钙质排泄，也不是骨质疏松症的一个高危险因素，因为钙质不足才是主要原因，所以仍然强烈建议保持足够的钙质摄入。而关于blood fat levels, blood pressure, heart disease and cancer risk associated with coffee consumption, current research suggests that moderate amounts may have a protective effect.

多喝 coffee 是否对身体有益处？ [最佳]尽管太多或太少都可能带来不好的结果，比如失眠或者血压上升。但科学家们指出，每天适当数量(2-4杯) 的caffinated beverage 不但安全，而且还有助于抵御肝病、癌症、哮喘、心脏病以及帕金森病等疾病。