喝咖啡是否对人体有害？ [最佳]咖啡因在心脏的双重效应。首先，它影响大脑中调节心血管系统的中心；其次，它直接作用于心脏。在高剂量下，咖啡因可能会使那些对它敏感的人每分钟增加10至20次心跳，并导致短暂的心律失常。因此，即使是适度饮用含咖啡因饮料，也应该谨慎行事，以免引起不良反应。

长期摄入大量咖啡是否有害？ [最佳]这取决于个人的身体状况，如体重、年龄以及日常摄入的咖啡量。不考虑剂量而谈危害，显然是不负责任的行为！尽管咖啡营养素较少，主要用于补水并具有利尿作用，但100毫升的黑巧克力含有的蛋白质仅为0.2克，而脂肪和钙含量分别为0.1克和2-3毫克，这些都远低于我们日常所需。而且，由于其含有丰富的抗氧化物质，对健康还是有一定的益处。

喝咖啡能否改善皮肤状态？ [最佳]过去人们普遍认为喝了太多咖啡会导致皮肤变黑，但实际上与皮肤中的黑色素成分没有任何关联。这一说法纯属无稽之谈。然而，有些女性仍被这些传言所困扰。不过值得注意的是，适当饮用coffee可以促进新陈代谢，加速消化过程，从而有效缓解便秘问题，同时也有助于保持肌肤健康。

经常喝 咔 啦 对 身 体 有 哪 些 好处？[最佳]现代食品工业通过精细加工技术将自然原材料制成便捷易消化的速溶粉末，我们消费者熟悉的大部分现时市售茶叶一般可分为两类：一种是单独使用茶叶制作而成，其余则加入乳制品或其他辅料来增添风味。此外，由於無法統一標準單位來衡量各種不同品牌與製造商所提供飲品內容物，因此通常以杯數來計算比如每杯150毫升等。

经常性饮用coffee 是否有益身體？[最佳]虽然听闻过coffee能够提神并缓解疲劳，但也有人担忧过度依赖cafeine可能带来的潜在风险。目前科学研究还未发现直接证据表明cafeine会导致骨质疏松症状，而且一些研究指出cafeine虽然可能影响钙质排泄，但并非造成骨质疏松主要原因；相反，缺乏足够钙元素才是骨骼健康问题的一个关键点。此外，还需要关注caffeine如何影响血液脂态、血压水平及与心脏病和癌症相关风险，因为此方面仍在持续进行深入研究中。

多喝 coffee 会不会对身体产生积极效果？[最佳]尽管如此，一项来自美国范德比尔特大学科研团队发表的一项报告显示，每天适当（2至4杯）的caffeeie摄入对于抵御某些疾病——如肝损伤、各种癌症、哮喘、冠状动脉疾病以及震颤症——具有一定帮助。此报告由马丁教授领导，他同时也是该研究所负责人。他建议人们根据自己的生活习惯来调整自己每天摄取caffeeie数量，以达到最大的健康收益。