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咖啡进口黑夜的守护者过量却是隐患

2025-06-04 天气报告 0

咖啡虽能带来一丝晨曦，但过量饮用将对身体造成四重威胁。首先，它可能导致女性不孕，因为咖啡因能够抑制输卵管的正常收缩，影响卵子进入子宫。其次，咖啡因具有强烈的兴奋作用，可被视作一种药物，对心脏有直接影响，增加心肌梗塞风险。此外，无论是高血压患者还是健康人，都会因为摄入咖啡因而出现短暂但剧烈的血压上升。最后，长期饮用大量咖啡会导致骨质疏松，因为咖啡因会与体内游离钙结合并通过尿液排出。

要想安全享受这杯黑暗中的温暖，我们可以遵循以下四个原则：早晨不要喝咖啡，以免打断身体自然分泌荷尔蒙；限制日常饮用的数量，不超过三杯，以防神经过度兴奋和维生素流失；在喝完后等半小时再漱口，可以减少牙齿接触单宁酸的时间，从而避免牙齿变黄和腐蚀；对于贫血、闭经或服用消炎药的人来说，最好避免饮用咖啡，以保护自身健康。

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