咖啡虽是夜猫子的佳肴，但过量之下，四大隐患等待着我们。首先，它可能导致不孕，因为咖啡因能抑制输卵管的正常收缩，从而影响卵子进入子宫的过程。其次，咖啡因对心脏具有激烈作用，与茶叶碱同属嘌呤类药物，可直接提升心肌收缩率，对心脏病患者尤为危险。再者，不论是否高血压患者，摄取咖啡因都会引起短暂但剧烈的血压上升，这与阻挡扩张荷尔蒙或促进体内分泌肾上腺素有关。最后，长期饮用大量咖啡会导致骨质疏松，因为它可以与游离钙结合并通过尿液排出，从而引发骨质减少。

要想享受美味的咖啡，同时保护健康，可以采取以下措施：早晨不要饮用咖啡，以免打乱身体自然产生荷尔蒙的平衡；一天之内限制 咯喝至三杯以避免神经兴奋和维生素流失；在喝完后15分钟后漱口，以防止单宁酸造成牙齿变黄；对于贫血、闭经期女性以及服用消炎药的人来说，最好避免饮用含有绿原酸和麻黄素成分的咖啡。如果能遵循这些小贴士，我们就能够更安全地享受这份爱了。但愿每一杯都能带来欢乐，而不是危害！