喝咖啡的习惯到底对身体好不好？让我们一探究竟。首先，咖啡因是一种低毒物质，它主要通过提神来影响我们的身体。不过，对于一些敏感的人来说，可能会出现心悸、头痛和失眠等不适症状。此外，咖啡中的醇类还可能影响胆固醇的代谢，但对于健康人来说，这通常不会造成危险性的高胆固醇血症。

然而，当我们处于紧张或焦虑状态时，过量饮用咖啡也许会导致不良影响，比如手心冒汗、心悸甚至耳鸣。而且，如果你已经有高血压的问题，那么大量摄入咖啡因将使情况更为严重，因为它本身就能使血压升高，再加上情绪的紧张，就可能产生危险性的相乘效果。

此外，由于咖啡因具有利尿作用，如果长期且大量饮用，也可能诱发骨质疏松问题，对骨量的保存有害。特别是对于妇女而言，这可能增加骨质疏松的风险。

总之，适度地享受一下香浓的咖啡确实可以带来提神效应，但需要注意不要过度消费，以免引起不必要的心理和生理负担。如果你已经存在健康问题，最好咨询医生的建议，以确保你的饮食习惯符合自己的体型和健康状况。