随着春节的临近，家中的环境逐渐热闹起来，不仅是亲朋好友的到来，更是各种美食和饮料的丰盛。巧克力、奶茶、可乐等各式各样的食品似乎无处不在，它们中所含有的咖啡因让人难以避免。若不加以控制，孩子们可能会在短时间内摄入大量咖啡因，这对于他们来说并非完全无害。

咖啡因是一种强效刺激剂，它能迅速提升我们的警觉性和清醒度。在药物中它也被用作兴奋剂，但对年幼儿童而言过多摄入则可能带来负面影响。一方面，由于含有高热量，长期过量食用这些食品可能导致孩子体重增加；另一方面，咖啡因还能引起焦虑、紧张以及睡眠障碍，让宝宝难以安静下来。此外，对一些敏感个体来说，还可能出现胃痛、头痛或心跳加速等副作用，而严重情况下甚至会引发血压升高或癫痫发作。

值得注意的是，不仅仅是咖啡含有咖啡因，巧克力、可乐及奶茶同样如此，因此妈妈们在照顾孩子时需格外小心。水、酸奶和牛奶则相对安全且营养丰富，可以作为健康选择。为了保护孩子不受超额咖啡因影响，我们应该尽量避免当着他们的面饮用包含咔费因的饮料，同时准备一些适合孩子口味的小零食，以减少“误吞”危险。

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