在接近年节的时期，家中或外出的环境里，无处不在的食物选择，如巧克力、奶茶、各种可乐饮料等，都可能含有咖啡因。若孩子们没有适当的约束，他们可能会迅速摄入大量的咖啡因，这种刺激性成分能增强中枢神经系统功能，使人显得更加清醒和警觉，有时甚至被用作药物成分。然而，对于较为年幼的小宝宝来说，过多摄入咖啡因对他们的生长发育并无益处，而可能产生负面影响。

首先，含有咖啡因的食品往往热量较高，如果孩子吃得过多，就容易变得圆滚滚，小小一团肉球。而且，整个家庭成员都可能感到焦虑和紧张，因为控制不了孩子们那不断地活跃状态。

其次，在夜晚，即使已经深夜十二点，但如果因为咖啡因而无法安静下来，那真是个令人头疼的事情。而且，如果摄入过量，还会引起胃痛、头痛或心跳加速情况，并且对于一些宝宝来说，它还可能导致血压升高和癫痫发作。

此外，不要误以为只有咖啡才含有这种成分哦，我们提到的巧克力、可乐以及奶茶也隐藏着它。这类食物常被忽略，却危机四伏。对于小朋友来说，最健康不过是水、酸奶和牛奶了。

为了保护我们的小天使免受这个潜在威胁，我们需要从自身做起——尽量不要让孩子看到我们喝这些含有咔芬的一些饮品。此外，当带娃走亲访友时，可以准备一些他喜爱的小零食，以避免不必要的心理与身体“冲击”。还有疑问吗？欢迎留言咨询！