每天喝两杯咖啡的健康影响：网友解答

一天喝两杯咖啡与一杯有所不同，研究表明，每日一杯咖啡能维护动脉健康、稳定血压。英国布里斯托大学的调查还指出，它可以增强脑力。不过过量摄入咖啡因会造成上瘾，危害身体健康。

早晨饮用咖啡确实能提高清醒和精神，但应在进餐后再饮，以避免伤害肠胃功能。尤其是有胃及十二指肠溃疡的人应当避免空腹饮用。此外，酒后不宜再喝，因为这可能加剧酒精对身体的影响。

专家警告了多种“副作用”，包括神经质、皮肤干燥、牙齿变黄等，并且大量消费者患心脏病风险增加50%。此外，长期高剂量摄入可能导致钙质流失，对膀胱癌和泌尿系统疾病产生关联。

另一方面，一天两杯咖啡也有益处，如含有的营养成分（如烟碳酸）以及促进代谢和消化机能，对便秘有效。此外，用黑咖啡洗澡是一种温热疗法，可以减轻肌肉紧张感。

尽管偶尔的一天两杯无大碍，但长期如此可能导致中毒症状，如口腔感觉淡而嗜食酸味，还会感到疲倦、软弱。在某些情况下，如骨质疏松或骨龄较低的人群中，即使小量也可能引发问题，因此应谨慎消费。