每天喝两杯咖啡的区别：一杯咖啡可以保持动脉健康、稳定血压，增强脑力；但过量咖啡因会造成上瘾，危及身体健康。早晨喝咖啡应先吃早餐后再饮用，以避免伤害肠胃功能。有胃及十二指肠溃疡的人应避免空腹喝咖啡，酒后不宜饮用以防心脏病发作。

专家警告“”：大量咖啡摄入易导致神经质、皮肤干燥、牙齿变黄、心脏病高出50%的风险，以及膀胱癌和泌尿器官癌症增加。

对身体有益的一面是：1. 咖啡含维他命B等营养成分，有游离脂肪酸、单宁酸等；2. 咆哮促进代谢机能，对便秘有效，为减少水分吸收提供温热疗法。

偶尔一天两杯无大碍，但长期如此则可能引起咳嗽断三根肋骨的情况，影响骨质保存。六种人不宜长期或大量饮用包括患有高血压或冠心病患者、高龄妇女以及容易骨质流失者。

合适的日常摄取量需谨慎，因为超出适量将对身体产生危害，如影响睡眠和引起中毒症状。此外，不同人群（如老年人）应根据自身情况调整摄取量以确保安全。