绿茶中是否含有咖啡因？答案是肯定的，每天适量饮用对健康并无负面影响。绿茶不仅保留了茶叶中的天然物质，如茶多酚和咖啡碱，还包含咖啡碱，这是一种中枢神经的兴奋剂，而茶多酚则具有抗氧化的作用。值得注意的是，尽管不同种类的茶叶由于加工方式和其他因素会有差异，但一般来说，点心时所用的2-4%的干重为基准，一般每克茶最多含有0.04克咖啡因。对于孕妇而言，建议减少咖啡因摄入，以保护胎儿健康。此外，即便是适量饮用，也应注意晚上喝绿茶可能会影响睡眠，因为它仍含有一定量的咔啡因。不过，对于肝脏而言，天天饮用绿茶并无特殊好处，只能说其中的某些成分对调节脂质代谢和促进肝脏修复有一定的益处。而奶 茶中的咔费因主要源自于添加到奶精中的黑、红或绿色tea粉，因此其含量相比同等份额的黑或红色coffee更高。在考虑到个体对Kahfeein反应差异的情况下，不必担心适度饮用的Green Tea导致上瘾的问题。但值得指出的是，即使在适当摄取之下，由于Green Tea 中存在Caffeine，它们依旧能够刺激人体新陈代谢，并可能产生一定程度的心理提振效果。