体检结果显示胆固醇水平超标，尽管仅轻微超标，但仍需关注如何调整生活方式。网友建议，饮食对降低胆固醇水平起着至关重要的作用，并且情绪因素如压力也会影响血液中的胆固醇含量。具体而言，应减少高油脂食品的摄入，因为这些食物中油脂的影响远大于其自身含有的胆固醇。此外，还应该限制含有较高胆固醇的食物，如蛋黄和肝脏等。

对于疑问“胆固醇偏高一点要紧吗？”网友解答称正常范围内为0-5.2毫摩尔/升（0-200毫克/分升），超过这个值即视为高。而过高的胆固醇可能导致前列腺癌加速生长、引发肾脏疾病、缩短寿命尤其是男性，以及增加中风风险。

在面临血糖和胆固醇同时都略微超标的情况下，网友提出了以下建议：保持均衡饮食，即蛋白质、糖和脂肪比例适当，同时避免热卡大的饮食，比如可乐、雪碧及肯德基等多吃蔬菜水果，并尝试苦丁茶以帮助降低血脂。此外，要防止并预防血糖升高等问题，可以通过规律饮食到七分饱以及适度运动来实现。

针对“一旦发现自己的总体 cholesterol 浓度有一点点偏离了健康范围，这是否意味着必须服用药物才能有效控制？”的问题，网友认为改变饮食结构是首选措施之一，如减少高脂质食品摄入，加多粗纤维富含膳食纤维的食品消费，以及定期进行身体锻炼。这不仅能够帮助调节体内合成代谢过程，也能改善整体健康状况。如果情况严重需要药物治疗，那么最好采用中医药作为辅助手段，以达到更好的治疗效果。

对于询问“如何处理既有天然方法又可以自然降低总olesterol 的问题”，网友建议采取素食主义或全植物性饮食能够显著降低患心脏病风险，而锻炼也有利于提高HDLC（好形式）cholesterol 水平，从而有助于改善心血管健康。

最后，对于担忧“如果我的cholesterol 是有点点过了正常范围，有什么危害？”的问题，网友解释指出，“坏”cholesterol（LDL-C）的过剩会增加冠状动脉粥样硬化的心脏病风险，因此应注意日常生活中的调控与管理。