提高集中力和记忆力

喝了桂花茶后，人们往往能感觉到思维更加清晰，注意力也更容易集中。这种效果是由桂花茶中的精油成分所致，这些精油能够刺激大脑中负责信息处理和记忆的区域，从而提高人的学习效率和工作能力。同时，桂花茶还含有丰富的抗氧化物质，可以帮助保护大脑细胞免受自由基损害，从而预防老年性认知功能障碍。

具有缓解压力的作用

生活节奏加快，压力山大，对于现代人来说非常常见的一种状态。在这样的情况下饮用一杯温暖舒适的桂花茶，无疑是一种很好的放松方式。它不仅能通过香气直接影响心情，还可以在身体内部起到平衡荷尔蒙水平、降低血压等作用，有助于减轻紧张感，让人精神愉悦。

具有一定的抗炎作用

随着年龄增长或者长期承受各种环境污染，我们体内的炎症反应可能会增强，这对健康产生负面影响。桂花茶中含有的多酚类成分被证明具有显著的抗炎特性，它们可以有效地抑制肿瘤坏死因子（TNF-α）的释放，从而减少组织损伤，并且有助于改善慢性疾病，如关节炎或心脏病等。

有益于美容护肤

作为一种传统药材，桂花在中国古代就已经被认为具有美容养颜之效。它能够帮助调理身体内部水液循环，使皮肤保持充足湿润，同时其天然杀菌属性也有助于清洁肌肤表层，去除细菌造成的问题。此外，由於其特殊香气，也能提升个人的气质，为日常生活增添一抹淡雅与魅力。

帮助促进消化系统健康

对于那些经常感到胃部不适或者消化不良的人来说，一杯温热的桂花茶也是一个好选择。这是因为该植物中的化学成分能够刺激胃壁蠕动，加速食物在胃部转运过程，同时也具有一定的缓解便秘作用。此外，它还有很好的止痛效果，对缓解因食欲不振引起的心境问题同样有所帮助。