我经常喝咖啡，对女性的危害是什么？紧张时喝比平时太多的话会添乱，咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但是饮用太多的话会相当于兴奋剂，会造成神经过敏。如果是偏焦虑。我的皮肤变差吗？咖啡中的咖啡碱有破坏维生素B1的作用，导致疲乏、情绪烦躁、记忆力减退、食欲下降等，严重的可发生神经组织破损及浮肿，对于孕妇来说，危害更甚！我的身体对有什么危害？_千问健康 咖啡可以增加钙的排泄，长期喝咖啡可以导致骨质疏松，对女性影响更加明显。英国国家医疗服务体系(NHS)建议孕妇每天不要摄入超过200毫克的咖啡。

每天多大量喝了吗？不超过六杯据说没问题（老外的研究）。个人经验，我能成瘾（非严格意义），想喝，每天都想喝。加奶和糖，但别加“伴侣”，这类没有问题。不超量。

长期喝咖啡对身体会有什么危害？它对身体好处吗？作为世界三大饮料之一，被越来越多的人喜爱。在休闲时间冲一杯，在工作时间也是一样，是不是这样呢？

要知道，不管有多少好处，一旦过量，它就可能带来负面效果。例如降低癌症风险，这一点在《临床肠胃病学与肝脏病》杂志上也有提到。

熬夜看世界杯，一晚两杯是否有害呢？

虽然能够提升精神状态，但若长期如此，也可能对健康产生影响。你应该了解适量原则，即使是茶或咖啡，都不能无限制地享用，它们各自都有一定的限制。

至于神经系统的问题，其实并不会造成损伤，只不过它可能干扰睡眠质量而已，因为它能够控制神经活动，并且产生一些副作用，比如呼吸放慢或者情绪淡漠等。

上海人对于这一点尤为执着，他们喜欢这股风潮，而这种趋势源远流长，有着复杂历史背景。不过，如果你想要了解更多关于这个话题，可以继续深入探讨哦！