黑咖啡的功效与作用，你知道吗？我来告诉你，黑咖啡为什么这么受欢迎。

首先，我们要了解什么是黑咖啡。它其实就是没有添加奶精和糖的浓缩咖啡，也就是说，是通过冷萃或者热萃方法提取出浓稠的咖啡液。这种饮品在外国特别流行，它不仅能够满足人们对美味风味的追求，还有着一系列健康功效。

那么，黑咖啡到底有什么好处呢？

提高能量：由于没有添加糖分，所以黑咖啡中的能量主要来自于咖啡因，这是一种自然增强体力和集中精神的小伙伴。喝了黑咖啡之后，你会感觉到身心都被充电了，就像是一个小小的人类机器人一样。

增强记忆力：研究表明，适量摄入含有高水平抗氧化剂的饮料如黑咔粉，可以提高记忆力。这也是很多学霸喜欢喝黑 咔粉的一大原因，他们需要保持最佳状态才能应对复杂的问题。

降低血压：虽然我们之前提到过的是适量，因为过多摄入可能导致身体反应，但一些研究显示，经常饮用无糖或低脂乳制成的浓缩鸡蛋白质可以帮助降低血压，并且减少患心脏病风险。

控制体重：相比于甜点、冰淇淋等甜食，如果你选择喝一杯苦口但富含能量密度很高的浓缩酒精水（这当然不是指真正意义上的“酒精”，而是指以纯净水为基础），那就更容易控制你的饥饿感，而且不会因为大量糖分而增加额外卡路里摄入，从而帮助管理体重哦！

抗氧化作用：作为一种天然抗氧化剂，black coffee 能够清除自由基，从而保护细胞免受损害，对维持皮肤健康也有一定的助益。此外，它还能够帮助预防某些疾病，如癌症、心脏病和神经退行性疾病等。

总之，每次下午茶时间，都试试看加入一点点香草口味或者几滴蜂蜜给你的日常生活带来新的色彩吧！毕竟，无论是否加调配，只要是让自己开心，那就太棒啦！