喝咖啡去水肿多久见效 [最佳]1、早上喝咖啡有一项独特的好处：帮助排便。由于咖啡可刺激肠胃蠕动，产生通便作用，可改善便秘；不过有趣的是，早上饮用的效果特别显著，但其他时间喝咖啡效果不大。2、吃完早餐喝咖啡有助减肥：喝咖啡有助减肥不是天方夜谭，一方面，咖啡因可促进新陈代谢，加速脂肪分解；另一方面，还可以暂时抑制食欲的作用。3、黑色素沉淀的影响微乎其微。一杯黑色的无糖无奶的浓缩咔普拉（意大利浓缩）通常被认为是最有效的一种。

使用喝咖啡去水肿，一般需要达到10个小时以上才有效，但要注意，不适合所有人。在某些情况下，对于很多女性身体激素水平的分泌是有严重影响的，可能会导致激素水平异常。

有人说喝咖啑能够消除水肿，什么时候喝效果更好？[最佳]早上空腹drink一杯不加奶不加糖的black coffee，可以减肥消肿！其实娱乐圈很多人都喜欢靠这种方法强力排水。营养学家分析:确实，coffee中所含有的cafeine是一种最自然的人体引流剂，可以排出多余水分，从而消除水肎。

具体来讲，是在“自然”状态下进行饮用，这意味着没有添加任何额外成分，比如牛奶或糖，而是纯粹单一来源即为“black coffee”。

因此，在了解了这些信息后，我们可以得出结论，即在自然状态下，即单纯饮用无糖无奶黑巧克力的coffee，最有效地能起到去除身体多余水分和促进新陈代谢等健康益处。但这并不意味着它对于每个人都是同样的有效，而且还要注意不要过量摄入，因为过量摄入cafeine可能对身体造成负面影响。此外，也请考虑到个人的健康状况以及是否存在特殊的情况，如心脏病、高血压等，这些都会影响你是否应该选择这个方式来管理你的体重和保持健康。如果你决定尝试这一方法，请先咨询医生或专业营养师以获得个性化建议。