我来解答围绕“血糖高喝咖啡好吗”这个问题的疑惑。首先，对于患有高血糖的人来说，不应该饮用咖啡。咖啡是一种刺激性很强的饮料，它会导致失眠和心率加快，这可能进一步引发血糖升高。在日常生活中，患者应该坚持低盐、低脂、低糖的饮食，并注意控制热量摄入，以避免病情恶化。

对那些患有2型糖尿病的人而言，他们可以适量地喝些咖啡。不过，我们必须小心不要过度消费，因为大量摄入咖啡可能会使神经系统过度兴奋，从而影响健康。

在血糖水平较高时，最好的选择是喝水，并且可以选择含糖分较低的饮料以补充水分。对于想要尝试无糖咖啡的情况下，2型糖尿病患者也能从中受益，无添加砂糖的黑咖啡不仅能提升精神状态，而且不会对他们的血 糖产生负面影响。

至于是否要担忧 咯 喝了之后会不会提高自己的血 sugar 水平，以及是否能够减少发生2型 diabetes 的风险，这个问题还没有一个明确答案。但是在享受这杯香浓美味时，我们需要记得适量才是王道。一旦超出限制，那么它所带来的好处将迅速消散，而潜在的问题则可能变得显著。

最后，对于那些同时患有2型 diabetes 和 kidney disease 的人来说，他们最好还是避免喝 caffeinated beverages。尽管这些物质本身并不是直接致命，但它们仍然可能对身体造成损害，使得既有的健康状况更加恶化。如果你正在寻找一种帮助调节你的 blood sugar levels 的方式，那么最好的做法就是采取全面的方法，如定期运动和保持均衡饮食，而非依赖单一食品或饮品来作为解决方案。

总结来说，在考虑到自己的具体情况后，如果你决定尝试使用无添加砂糖或零卡路里版本的黑巧克力奶昔或者其他类似的选项，那么这样做是完全可行且安全的一种方式。而为了更有效地管理你的疾病，你需要始终保持警惕并与医疗专业人员合作，以确保你的生活方式符合你的个人需求和健康状况。此外，要记住，即便是最健康的人，也应尽量限制自己每天摄入的大量 caffeine 含量。这是一个重要的事实，因为 caffeine 是一种强效刺激剂，它可以增加肾脏工作负荷，并加剧已经存在的心脏问题。