首先，早晨是许多人开始新一天的时刻。在这个时间点，饮用速溶咖啡不仅能够迅速帮助我们走出梦乡，还能增强我们的集中力。由于早晨是生物钟活动高峰期，大脑更容易响应刺激并产生兴奋反应，因此在这一时刻享用速溶咖啡可以促进我们迅速进入工作状态，并保持精神饱满。

其次，在午后时分，也是一个适宜饮用速溶咖啡的黄金时间段。当体内精力开始下降或感觉疲倦的时候，一杯含有适量咖啡因的速溶咖啡，可以有效地恢复活力，并延长注意力的持续时间。研究表明，在下午2点至4点间摄入少量含有适量咖啡因的饮料，对提高警觉性和认知功能具有积极影响。因此，适当在午后享用少许速溶咖啡，不仅能够提高工作效率，还能帮助我们度过疲劳感。

最后，晚上则是不建议喝快餐式冲泡咖啡的最佳选择。因为晚上的睡眠质量会受到含有 咔哒因 的食物和饮料影响，这种刺激物质可以抑制腺苷受体并加快神经传导速度，从而保持清醒状态。如果在夜晚消费含有这种刺激性的食物或饮品，如快速冲泡式烘焙粉，那么可能导致入睡困难、失眠等问题，以维持健康生活习惯和良好的睡眠质量，最好避免或者减少使用这些产品。在综合考虑到提神效果与健康需求之后，我们应该根据自己的习惯和身体状况来选择合理的时机享受那些为日常生活带来提神作用的小小快乐之源——即使它们只是快速解冑的一瞬间美妙。