咖啡促进排便的神奇效应，真的有科学依据吗？网友解答：当然有！咖啡含有的丰富粗纤维和咖啡因都能起到缓解便秘的作用。咖啡因能够加速新陈代谢，促进消化，有助于改善便秘问题。而且，由于早上喝咖啡时肠道蠕动较为活跃，因此早晨饮用咖啡效果尤其显著。此外，虽然过量饮用可能导致腹泻，但适量饮用可以有效帮助通便。

而非酒精茶类饮品，如常清茶，也具有清理肠道内油腻物质、促进消化吸收的功效。例如，谷益舒常清茶中含有荷叶、决明子等成分，可帮助润肠通便，是一款非常适合需要调理大肠功能的人群。

尽管如此，不同人体反应不同，一些人可能会发现自己对某种特定的食物或饮料更敏感或反应良好。在日常生活中保持规律的饮食习惯，同时均衡摄入各种食品和健康饮品，可以有效帮助维持排便系统的正常运作。

综上所述，不仅是喝了什么，更重要的是要注意自己的身体反应，并根据个人情况调整飲食習慣，以达到最佳效果。