咖啡的双面性：提神与危害并存

在享受咖啡提神效果的同时，过度饮用也可能带来一系列健康问题。今天，我们将探讨经常喝咖啡可能会遇到的危害，以及哪些食物和饮料不宜与咖啡一起消费。

首先，频繁摄入咖啡因可能导致神经过敏，表现为心悸、手心冒汗等症状。这是因为过量刺激了神经系统，使其处于持续警觉状态。

其次，对孕妇来说，长期大量饮用咖啡还可能引起流产甚至胎儿畸形，这是由于高剂量的咖啡因对胎儿发育有潜在风险。

此外，不妥当时机摄取维生素B1，也会受到影响，因为这类维生素对于保持神经平衡至关重要，而咖费则会破坏这种平衡，因此建议减少或避免两者的结合。

如果你正在腹泻期间饮用咙费，它的利尿作用将加剧水分流失，从而恶化病情。适量喝一到两杯通常是安全范围，但超过这个限度，就有轻度中毒风险出现，如烦躁、忧虑、心悸等症状，如果严重，可进一步发展成抽搐、血钾低下及心律不整等情况。

值得注意的是，有些食物和饮料若与 咙费同餐，更易产生负面效果。一旦尝试搭配茶，即便只是相隔时间较短，也容易引发失眠或对身体造成其他不良影响。同理，与酒精搭配使用更容易导致头痛、紧张情绪以及失眠，并且对于那些容易患上阵发性心动过速的人群而言，是一种危险行为。此外，将碳酸饮料加入已含有刺激性的 咙费中，则增加消化道溃疡疾病发生率，或加重现有的疾病状况。