喝咖啡什么时候最好？网友解答：喝咖啡的最佳时间是早饭或午饭后，因为这能促进肠胃蠕动，帮助消化高热量、高脂肪食物。建议晚饭后不要喝咖啡，以免影响睡眠。一天中每人可安全饮用两杯普通咖啡，每杯约200cc，总含量150~250mg。如果超过两杯可能会有过量危险。

早上喝咖啡可以改善便秘，但这种效果在早餐时特别明显，对其他时间不大有效。

饭前、饭后30分钟喝咖啡，可以促进肠道肌肉收缩和提升蠕动功能，有助于改善便秘情况。

喝咖啡最好是在9点到12点之间，这段时间许多人精神疲倦，可以在吃早餐的时候来一杯。

专家建议，最好不要在晚餐后喝 咯，怕会对睡眠造成影响。如果想靠喝咖啫熬夜，要注意避免过度摄入。对于需要保持清醒的人来说，不要在下午三点以后再饮用，以免干扰阴气平衡。此外，在不同季节选择不同的最佳饮用时刻，比如夏秋季节为下午4-6点，冬春季节为下午3-5点。但通常不推荐晚间饮用浓度较高的浓煮黑咔因含量较低的冲泡式黑巧克力也许更适合晚间享用。

此外，一些速溶粉类产品，由于其成分含有超标致癌物质，所以并不适合任何人群消费。因此，当我们考虑何时应该饮用这些东西时，我们必须先了解它们所包含的成分，以及它们对我们的身体健康是否有积极作用。此外，还有一种观点认为，即使你觉得困倦，也可以通过一杯小份的冰淇淋来代替，而不是依赖大量糖分和油脂添加剂增强体力以应对日常生活中的挑战。