提高警觉性

喝咖啡中含有的咖啡因能够促进大脑中的神经递质释放，尤其是去甲肾上腺素（Adrenaline）和多巴胺，这两种化学物质可以增加人的注意力、警觉性，并且有助于减少疲劳感。因此，对很多人来说，早晨饮用一杯浓郁香气的咖啡，是一个非常好的起步方式。

然而，对一些敏感的人来说，过量摄入咖啡因可能导致焦虑和失眠。这种情况下，即使是小量饮用也可能对他们造成影响。这表明，每个人对咖啡成分的反应是不一样的，因此在享受这份提神效应时，也要注意个体差异。

增强记忆力

研究显示，适量饮用咖啡不仅能提高工作效率，还能改善记忆能力。中等浓度的咖啡因被认为可以通过激活大脑中的某些区域来帮助记忆形成和巩固。在学习或者需要高度集中精神的情况下，一杯温暖舒适的小憩，可以显著提升工作效果。

不过，如果摄入量超过了身体耐受极限，那么反而会出现记忆力衰退甚至出现头痛、心悸等症状。这说明虽然适量饮用有益，但过度依赖或过度消费则可能带来负面作用。

抗氧化剂作用

绿茶中的抗氧化剂主要由 catechin 类物质组成，而黑巧克力的抗氧化特性则归功于它所含有的可溶性的花青素。不幸的是，大多数商业销售的速食式鸡尾酒通常只含有很少的一部分这些健康成分，这意味着它们并不能提供同样的健康好处。因此，在追求快乐时，我们应该更加注重选择高品质、高质量来源的地道美味产品，以确保我们从每一次享受中获得最大的好处。

加速心脏病发作风险

尽管长期以来许多研究都证实了低至中等水平下的定期酒精消耗与降低心脏疾病风险有关，但另一方面，高浓度或大量摄入酒精却是一个不同的故事。如果你是一位酗酒者，那么你的生活方式将会直接增加患上心脏病的心理压力，从而间接地加剧你的状况。此外，与其他药物相比，如烟草，它们更容易导致吸收到毒性的生物学依赖，并且由于他们潜在的心血管影响，他们对于那些已经存在慢性疾病患者来说是一个特别危险的问题。

促进新细胞生成

最新科学研究揭示了一个令人惊讶的事实：即便是年纪较大的老年人，也能够产生新的脑细胞。而这正是在实验室条件下使用一种名为“三唑”（valproic acid）的药物以及培养出来的大鼠脑细胞之后发现出的现象。但这里又要指出的是，即使如此，该过程仍然远未达到人类实际应用阶段，而且当前还没有任何已知方法可以有效地实现类似效果，所以对于普通人来说，要想利用喝卡布奇诺这样的行为来刺激这一过程仍旧是个遥不可及的事情。