咖啡何时饮用最为宜？网友回应：早餐后最佳

早饭之后的提神时刻，往往在上午时段，当你感到困倦想休息的时候，适合饮用咖啡，以增加一整天的精神集中度和工作效率，是一个非常适合饮用的时间。

午饭后的消化帮助，部分人在午饭后有睡意，可以通过喝咖啡来促进消化，对于油腻食物也有助于吸收。

早晨的改善便秘效果，早晨喝咖啡可以显著地缓解便秘问题，这种功效其他时间不明显，有些人认为早晨的一杯能让他们精神满满地上班。

饭前、饭后的消化促进，一方面咖啡可刺激消化液分泌，有助于食物吸收，但另一方面也会影响食欲，使人减少食量。

下午三点至四点的振奋与预防肥胖，研究表明，在下午三到四点间饮用�kahfei因能够提高精神状态、缓解疲劳，并有助于预防肥胖。然而晚上不要再喝，因为这可能导致失眠，每日适量仍对健康有益。

下午三点以后的清醒保持建议一般来说，不要在下午三点以后再喝，因为中医认为这个时候属于阴气需要平和，不宜接受外界强烈刺激。但如果个人对此无反应，那么晚上的消费也不成问题，只需注意每天不超过一杯即可。