咖啡什么时候喝最好？我来告诉你。网友们都有自己的答案：早饭之后，午饭之后，以及午后三点到四点，这些时间段都特别适合喝咖啡，因为咖啡可以帮助你集中精神、工作效率和学习效率都会提升。而且，早上一杯咖啡尤其有效，可以改善便秘，还能让你精神满满地上班。

当然，咱们不能忘了，咖啡还能促进消化，如果在饭前或饭后喝，就更有助于营养的吸收和防止肥胖。不过，最重要的是，不要在晚上睡觉前喝，因为这可能会导致失眠，每天适量地享用一点儿 咯，这对身体来说是有益的。

有些人认为，在下午三点以后就不应该再喝，因为那时体内需要平静，而不是受到外界刺激。但是，如果你发现自己对咖啡没反应，那么晚上的睡眠也不会受影响，那就无所谓了。不过，最好每天只饮用一杯，以免过量。

还有人建议清晨醒来后第一时间饮用一杯，可以帮助清醒头脑，而白天轻轻品尝，也能提振精神。至于具体何时、何量，我们应当根据个人的体质和需求来调整。但总之，少而精，更为健康。如果空腹直接饮用，也许会伤害你的胃，所以建议在吃完早餐之后再享受那份温暖与兴奋感吧！