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• 失眠每晚都来找我医生直言2个疗法帮你告别失眠

  失眠在生活中还是挺常见的，现代人很多人失眠是因为生活压力大，经常熬夜、加班等原因造成的。本来生活和工作上都挺艰难的，晚上还出现睡眠障碍，长期这样，会给身心带来一定的影响。为此，我们请到中山大学附属第一医院东院神经内科副主任医师周香雪来跟大家说一下失眠应该怎么办？ 失眠的治疗方法 周香雪医生告诉我们，失眠治疗是综合性的治疗，所谓的综合性治疗就是把药物治疗和非药物治疗结合在一起...

  2024-10-21 0

• 喝咖啡的好处丨最佳咖啡饮用指南

  咖啡进入人类生活已经好几个世纪了。 研究表明，喝咖啡有助于降低早逝几率，促进长寿。45岁以上的人更适宜喝咖啡。但是，咖啡也容易导致高胆固醇、影响睡眠，孕妇不宜喝咖啡。 喝咖啡降低64%早逝率 研究者对近20000人进行的研究表明，如果某人每天至少喝4杯咖啡，那么他早逝的风险，比从未喝咖啡或很少喝咖啡的人低64%。如果喝咖啡者年逾45岁，那么咖啡的积极效果就更为明显。 这表明，随着年龄的增长...

  2024-10-21 0