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• 不喝咖啡不喝茶晚上还失眠看看这6个原因中了没

  你以为自己失眠的原因可能是最近心事太重，或者白天喝了茶或咖啡，那你就把失眠这事儿看得太简单了，事实上它的成因极其复杂，有些原因简直让你瞠目结舌。 所以，如果你不是那种由来已久的顽固性失眠，而是时不时偶尔被失眠困扰，但你明明吃嘛嘛香、心情倍棒，也没喝含咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的饮食，那就不妨来看看是不是因为这些奇怪的原因： 1. 你睡前吃甜食 也许你觉得吃完甜食自己很满足很开心...

  2024-10-21 0