首页 - 常喝黑咖啡的好处和坏处

• 经常喝咖啡你知道咖啡的利弊吗

  每天喝几杯咖啡最适合？ 1杯咖啡：希腊研究人员对485名65岁以上的老人进行研究后发现，每天1杯咖啡可以保持动脉健康、稳定血压。英国布里斯托大学对600位志愿者的调查也表明，每天1杯咖啡可以增强脑力。 2杯咖啡：美国佛罗里达大学研究发现，200毫克咖啡因，相当于两杯咖啡的含量，可以预防记忆力下降和老年痴呆症。《国际运动医学杂志》的研究也表明，运动前30分钟喝咖啡有助提高成绩。 3杯咖啡...

  2024-10-21 0