为什么我喝咖啡依旧感到疲倦？研究表明，长期饮用咖啡会导致身体对咖啡因的耐受性增强，从而削弱其提神效果。个体差异、饮用频率以及生活习惯都可能影响到咖啡的作用。一种可能的解释是身体产生了抗体，这些抗体减弱了咖啡因的提神功能，甚至在极度疲劳时失去作用。有人喝下一杯后仍能安然入睡，这是因为个人的生理特征和对咖啡因代谢能力不同。

那么，喝下一杯是否能让我们摆脱困倦？理论上，咖啡中的咔西酮可以刺激中枢神经系统，让人感觉更加清醒。但每个人对这种刺激反应都不尽相同，有些人可能对此毫无反应，而有些人则可能在夜晚难以入眠。

如果你发现自己尽管喝了很多，但依旧觉得很困，那么或许你需要重新评估你的生活习惯和饮食结构。在某些情况下，即使你正在玩手机，也能够保持警觉，因为它提供了一种心理上的分心。如果你想提高在做作业时的注意力，你可以尝试调整你的兴趣点或者找到更有吸引力的活动来替代。

至于红牛和咖啡哪一个更有效，它完全取决于个人的生理反应和他们所含成分。你可以根据自己的需求选择最合适的一款产品。

如果你想要避免喝完之后不再感到困倦，可以尝试进行一些运动、多喝水，以及避免在睡前过量饮用浓缩的 咆哮者。对于上班期间感到疲劳的人来说，一定要控制好自己的摄入量，同时也要注意休息，比如午饭后小憩，或是在工作间隙进行深呼吸练习。这将帮助提升你的工作效率，并减少疲劳感。