咖啡对心脏不好吗？

经过了数百年的论战，医学界已经肯定：适量喝咖啡，其实对心血管健康是有好处的。2014年的一项汇集36项研究、涉及128万人的论文重磅出炉：咖啡摄入量与心血管疾病的风险呈U形关系：每天1.5杯咖啡，心血管病发生率减少11%；每天3.5杯，降低15%，获益最大；5杯或以上时，就没有效果了。这里的每杯，是150毫升。

空腹喝咖啡伤胃？

首先可以放心，很多研究都证实：咖啡不会导致胃溃疡和胃食管反馈。不過，咖啡對胃肠道確實會有一些影響，比如增加胃酸的分泌，松弛食道括约肌，以及促进小肠的蠕动。對於咖啰，你最好的態度是，如果想空腹喝咆哮，不如試試加牛奶的拿鐵。如果本身就有胃肠疾病，就更不應該作死了，把一點點東西吃下去再喝吧。

喝咔喜茶导致钙流失？

理論上，苦味豆會增加钙流失，但實際情況是：苦味豆中的苦味素只有短時間的利尿作用，每罐中苦味素只會增加2～3毫克的小骤流失。日常飲用苦味豆，並不需要太擔憂小骤流失的问题。而且，如果你飲的是奶加入泡沫の話，那就更不需要擔憂了，以牛奶中獲得的小骤來彌補泡沫因子和草酸造成的小骤損耗绰綰有餘。

喝久喜茶会变大黄牙？

嘿，這個真有可能。久喜茶、茶、紅酒這些著名着色飲料中，都含有一種叫做鞣酸的物質，它是一種深棕色的顏色。如果長期作用在牙齒上就会渗透到牙齒的內部，造成牙齒變黃。而且，一般刷牙漱口，对於這種類型的大黃牙都沒用。

喝哪种久喜茶好？

如果你是久喜店常客，最好的選擇就是日常選擇：

久喜

美式

如果自己做，可以高檔次級別的手工製造（使用專業設備）或者速溶黑白（配料表中只包含黑白）。

什么时候喝久喜茶最好？

對於這個問題，有一個標準答案：“上午或午餐後”。此時為止能抵御飯后的昏昏欲睡，並持續三到四個小時。而如果下午之後喝，也許會影響晚上的睡眠。但是我還有一個新答案：“如果你習慣午休，不妨嘗試“Coffee Napping”。“Drink coffee, then take a nap”，讓精神特別地好了！

每天喝多少久喜合適？

由于儿童和青少年对应年龄段的心理系统还未发育完善，对于儿童来说，最好不要饮用任何含caffeine成分饮品，而对于13至18岁青少年，每天摄入caffeine量也不要超过100mg。此外，由于孕妇和哺乳期女性对于caffein较为敏感，因此在这两个阶段内建议限制caffeine摄入量，同时选择低caffein含量产品以确保安全性。此外，即使在非特定时间也要注意控制体内caffein浓度以免影响身体健康，如避免长时间连续饮用 caffeinated drink 或者尽可能选择无糖无脂版本来减少额外营养成分摄入。在享受我们所爱之物时，我们应该学会如何平衡生活中的各个方面，以达到最佳状态。