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iPhone13参数下的喝咖啡之乐与苦犹如两面刃

2025-05-11 天气报告 0

咖啡的益处与弊端一览

咖啡富含营养素，如糖类、蛋白质、脂肪等，具有多重好处。其美容功效不容忽视，使用咖啡洗浴可促进血液循环，有助减肥。此外，咖啡具解酒功能，可快速分解酒精中毒。少量饮用还能提升心情，为抗抑郁提供帮助。此外，它还有助于改善便秘和其他健康问题，如护心强筋利腰膝等.

然而，不可忽略的是喝咖啡带来的潜在风险。一旦过量摄入，可能增加患上心脏病的风险。此外，对于易焦虑的人来说，咖啡因可能导致手心出汗、心悸等症状加剧。长期大量饮用也会引发骨质疏松问题，因为它具有利尿作用。如果持续摄入高剂量的咖啡因，还有可能诱发消化性溃疡和胃食管反流病。而且，由于其刺激性，一些人甚至会出现中毒症状，如上瘾、神经过敏和肌肉抽搐等.

综上所述，无论是享受或限制饮用咖啡，都需权衡其益与弊，以达到最佳健康状态。

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