关于如何在速溶咖啡中加入牛奶的问题，首先需要了解的是，虽然牛奶可以增加咖啡的口感和营养价值，但过量添加会影响咖啡的原味。一般来说，适量的牛奶（约10-20毫升）可以与速溶咖啡混合，不仅能减轻苦涩感，还能提供额外的钙质对身体有益。

对于是否能够用牛奶泡速溶咖啡，这取决于个人口味偏好。一些人可能喜欢将牛奶直接倒入热水中，然后再加入速溶咖啡粉；而另一些人则更倾向于先将速溶粉冲泡成浓缩液，再慢慢倒入温热的牛奶中。这两种方法都可以获得不错的效果，只要注意不要过度稀释或是使得调味品分离。

至于具体操作步骤，可以按照以下流程进行：

准备一杯干净的杯子。

将所需数量适量的人造甜energizer (如果使用)放入杯内。

倒入预热好的纯净水或蒸汽加热后的低脂或无糖牛奶，以便以最佳温度融合。

依照喜好调整配比比例，并搅拌均匀，使得所有成分充分混合并达到理想的一致体验。

此外，对于那些想要尝试不同的风格，可以考虑购买带有巧克力、香草等不同口味的大品牌产品，如奥利奥或者其他类似品牌，它们通常已经包含了足够多的糖精和香料，不需要额外添加任何甜化剂。通过这种方式，即使没有直接加入鲜榨新鲜乳制品，也能享受到既满足了快乐又健康饮食需求的心情享受时光。

总之，无论是在日常生活中的忙碌时间还是在家里休闲时刻，都可以根据自己的喜好选择最适合自己舒适且美好的喝法来制作这款简易而又令人愉悦的小点心，而不必担心它是否“喝坏肚子”。