数据驱动：一不小心就会中招的咖啡误区！美国俄亥俄北方大学研究人员发现，喜欢喝肉桂咖啡的人寿命更长且苗条，这要归功于这种咖啡中的芬芳香料。长期少量食用肉桂能促进细胞积极变化的代谢中心形成，而氧化物则有助防止肥胖和抗衰老。适度摄入肉桂，每日最好不超过1克。

美国拉什大学医学中心研究表明，肉桂可以促进大脑更好地消化信息，并帮助生成令大脑快速适应变化的特殊物质。肉桂是美味香草，与咖啡搭配饮用，更佳。而且，研究显示它可以降低糖尿病患者体内葡萄糖、胆固醇和三酯水平。如果想让自己的咖啡风味更丰富，可以尝试加点肉桂，非常出色！

此外，避免使用人工甜味剂，因为它们可能会导致健康问题。不加糖的咖fee也很美味，只要给自己一点时间去适应。选择全脂奶油而非高度加工的人工奶精，因为高脂肪乳制品有助降低患肥胖症风险。

添加可可粉也是个好主意，可可富含抗氧化成分，有助降低患心脏病风险。此外，不要犯常见喝咔fee错误，如在不同温度下反复饮用同一杯，或直接在杯中搅拌后放置勺子等。在品鉴单品 咔fee之前，最好先尝试原味，如果需要再添加糖或奶，不迟；早上空腹喝 café 最好吃些碳水化合物性食物以保护胃肠并增加能量。