预防为主，提高自我保护意识

在日常出行中，尤其是乘坐地铁时，要提高自我保护意识。首先要了解和识别潜在的危险信号，比如陌生人或可疑行为人的举止变化。如果有任何不适感或感觉到威胁，立即寻求帮助，不要犹豫。

选择合适的座位位置

选择地铁车厢内较为人多、灯光明亮的地方坐下，这样相比于空旷处更难受到突如其来的攻击。此外，可以尽量避开位于车门附近的座位，因为这些位置容易被阻隔视线而忽视。

保持警觉，不要分心

在乘坐地铁时，要保持良好的警惕性，不要沉浸在手机或其他电子设备上。注意观察周围的人和环境，如果发现有人不正常或者有恶意行为，立即向列车员报告。

**采取实际行动减少风险

可以考虑使用智能手环、定位器等物品，以便在紧急情况下迅速获取帮助。此外，当感到不安时，可以借助身边的人进行互相照看，即使是在大庭广众之下，也能增强安全感。

**掌握基本自卫技巧

学习一些基础的防身技巧，如面部护理、肘部击打等，以备不时之需。在紧急情况下，用身体语言展示反抗可能会吓退对方，但这并不代表每个人都能有效执行，因此学习专业技能至关重要。

**建立紧急联系方式

在手机上保存好家人的联系方式，以及当地警局和消防部门的电话号码。一旦发生事件，你可以快速呼叫求救。而且，在旅途中携带一张身份证件也是一种预防措施，它可以作为证明你的身份，有时候很关键。

下载本文zip文件