牙买加位置在哪个洲？牙买加位于北美洲的加勒比海地区，是一个热带岛国。它由多个小岛组成，面积大约为10,991平方公里，人口超过2.9万人。牙买加以其丰富的自然资源、独特的地理位置和文化特色闻名于世。

喝咖啡有哪些好处？

咖啡含有维生素B等营养成分。

咖啡对皮肤有益，可以促进代谢机能，对便秘有效。

咖啡可以消除疲劳，有解酒功能。

一日三杯咖啡可预防胆结石。

常喝咖啡可防止放射线伤害。

咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨等保健医疗功能。

300毫克的咖啡因对情绪带来良好的影响。

饮用咖啡的禁忌：

铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服，因为会影响铁的吸收。

茶叶和咖啽中的单宁酸会让钙吸收降低，因此应选在两餐之间饮用。

孕妇应尽量避免大量饮用含有咔方因的饮料，以免影响胎儿发育或导致流产率上升。

4 想减肥的人最好不要过多摄入高糖、高脂肪和高热量的甜品伴侣，如奶泡配料等，以及注意控制饮用的频率和份量，以避免反而增加体重问题。此外，不适合儿童食用，也不是老年女性、胃病患者以及某些特定人群如患高血压、冠心病者应该经常或者大量摄取这种刺激性的饮品。

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