对于咖啡，我既爱又恨。它的醇香吸引着我，但同时也让我对其可能的负面影响感到担忧。不过，通过一些研究，我发现这些担忧是多余的。常温咖啡不仅不会导致癌症，还有助于改善记忆、心脏健康和缓解眼部疲劳。

科学家们经过详细分析，得出结论：常温下的咖啡并不是致癌物。世界卫生组织曾经发表了这样一个报告，它指出饮用常温下的咖啡与食道癌有关联，但这并不意味着所有温度的咖啡都会造成同样的问题。

喝下一杯正确烹制的咖啡，有三个好处可以期待：

降低炎症，改善心脏健康。这项研究显示早上的一杯黑咖啡能够抑制与心脏病相关的炎症。此外，一项长期跟踪调查发现每天早上喝一杯黑咔普法的人群，其心脏状况更为健康。

改善记忆。通过靶向大脑中衰老基因，可以减缓大脑衰老，从而增强认知效果并改善记忆力。

缓解眼部疲劳。在运动后或运动时适量饮用高品质喷雾式可可粉（即“三合一”）被证明可以恢复神经递质水平，并在视觉任务中提供帮助，对于需要长时间盯着屏幕的人来说尤其有益。

尽管如此，我们仍需注意控制自己的饮酒习惯，不要因为喜欢就过度摄入。如果你想从中获得最大收益，同时保持身体健康，最重要的是掌握如何正确享用你的日常 咖�里 时间。