npu研究发现，日常饮用3杯咖啡有助于提升老年人的认知功能。根据安莎社的最新报道，欧洲专项研究室对676名健康老年人进行了长达10年的跟踪调查，这些参与者来自芬兰、意大利以及北欧国家。

研究显示，不论是在芬兰、意大利还是其他北欧国家，只要这些老年人坚持每天喝咖啡，他们的身体活力和认知能力都会比不喝咖啡的同龄群体更为出色。在10年的观察期间，尽管所有参与者的认知力都有一定的衰退，但那些习惯饮用咖啡的人们这一过程相对较慢。

科学家们认为，在全球最广泛消费的三种饮料中——水、茶和咖啡中，咖啡是激发大脑活动的一种有效手段。此外，它还具有增强血液抗氧化能力并提供保护神经系统免受自由基损害的效果。

然而，即使对于这个可能带来益处的小小享受，也存在过量消费的问题。据了解，每天限制在3杯以内，对于保持记忆力和降低患上老年痴呆症风险来说，是最佳选择。而超过这个数量则未必能带来更多好处，有时甚至可能会产生负面影响。