我怀孕一个月时，医生告诫我要避免饮用咖啡，因为咖啡因可能会增加流产的风险。据研究表明，咖啡因对胎儿并不是有益的，它会刺激神经系统，对胎儿的发展不利。因此，我选择了清淡易消化的食物来维持营养，而远离了垃圾食品。

在我怀孕后期，我发现自己依旧对喝咖啡感到好奇，但我的顾虑仍然存在。我担心长期摄入无营养价值且可能导致钙流失的咖啡是否会对胎儿造成伤害。于是，我决定继续遵循医生的建议，避免喝咖啡，这样可以确保早期对胚胎发育至关重要时期是安全的。

尽管我喜欢喝咖啡，但在备孕期间和怀孕初期，我选择放弃这份习惯。我了解到虽然适量饮用不会给胎儿带来直接影响，但为了保障宝宝健康成长，最好还是避免它。这让我更加重视保持生活规律、减少紧张和焦虑以及均衡饮食，以便为孩子提供最佳条件。

此外，在这个关键时刻，一些问题浮现了，比如能不能玩手机或者脾虚应该吃什么。但这些问题虽然与咖费相关联，却也提醒着我们要注意日常生活中的其他习惯以确保母体和婴儿都能健康成长。在偶尔的情况下，如果必须喝一次或两次，可以尽量控制浓度，并且意识到这是个小冒险，不应成为常态。而对于月经期间的问题，也被推迟到了未来的某一天，那时候再考虑如何平衡身体需求和个人喜好吧。