首页 - 每天一杯咖啡

• 睡前喝咖啡会失眠新研究揭露睡眠杀手另有其人

  很多人习惯喝咖啡提神，如果太晚喝还会睡不着。然而近期研究完全推翻许多人的既有观念，美国一项历时14年的研究发现，靠近睡觉时间喝咖啡不会妨碍睡眠，最容易造成失眠的元凶反而是「酒精」和「尼古丁」。睡前4小时内饮酒，比咖啡因更容易扰乱睡眠；而抽纸烟或电子烟时都会吸入的尼古丁，特别是在晚上抽烟，对失眠的影响越大。 根据《每日邮报》报导，由美国佛罗里达大西洋大学、哈佛大学...

  2024-10-21 0

• 咖啡到底对健康有益还是有害

  现如今，咖啡已经成为现代人生活中必不可少的一部分，尤其深受白领一族的喜爱。不得不说，咖啡独特的香味以及口感，的确风靡绝冠。其实，咖啡不仅仅是一种点缀的象征，更是现代主流普及的生活方式之一，口味繁多的咖啡，早已成为不可缺少的”生活伴侣”。那么，常年喝咖啡对健康到底是有益还是有害？ 适量饮用咖啡，对来说有多种保健功效。首先，在人们的日常生活中，难免要接触各种辐射如光波、电波等...

  2024-10-21 0