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• 咖啡的利弊大调查究竟是万能神药还是隐形毒药

  【什么是咖啡因？益处，风险和来源】对于很多人来说，咖啡因是早上叫醒他们的必备之品。事实上，咖啡因是一种精神兴奋剂，作用于中枢神经系统来驱动人的能量。喝咖啡后，咖啡因被血液吸收，15分钟后达到峰值水平。 梅奥诊所指出，每天喝400毫克(mg)的咖啡因对健康的成年人是安全的，这相当于每天四杯咖啡，但这取决于什么样的咖啡。 标准酿造的8盎司一杯咖啡含95毫克咖啡因； ...

  2024-10-21 0