每天能安全摄入多少咖啡因？网友解答：对于普通成年人，每天的咖啡因摄入量不应超过400毫克，这相当于4杯煮咖啡、10罐可乐或两罐含高咖啡因的“能量饮料”。然而，孕妇应该避免喝咖啡，因为它可能对胎儿产生影响。其他群体，如吸烟者和怀孕女性，也应该限制其饮用量。选择时段也很重要，通常建议在疲劳感最强烈时（下午四至六点夏秋季，或下午三至五点冬春季）享用。

要注意的是，不同的人对咖啡因的耐受程度不同，因此个体差异很大。此外，长期过量消费会增加上瘾风险并危害健康。而且，一些研究表明，在正常饮用量的情况下，未发现咖啡对胎儿发育有实质性危害。不过，由于缺乏充分证据，我们无法确定是否存在潜在风险。

总之，对于每个人来说，最好的做法是遵循医生的建议，并根据自己的身体状况调整饮食习惯。如果你担心自己或他人的日常咖啡摄入情况，请咨询专业医疗人员以获取更准确和个性化的指导。