在接近年关的时节，家中的氛围总是热闹非凡，不论是亲朋好友的到来，还是我们带着孩子去他人家中做客，这些日子里无处不在的食物种类让人眼花缭乱：诸如巧克力、奶茶、各种可乐饮料以及各式各样的碳酸饮料等。若不加以约束，孩子们可能在短时间内就摄入了相当数量的咖啡因！咖啡因是一种强效刺激剂，它普遍存在于咖啡、茶饮料、能量饮料和巧克力等食品中。当它被吸收进体内后，便能够迅速地刺激我们的大脑，让人们变得更加清醒警觉，因此这也是药物领域常用的成分之一。

对于那些尚未长大的小宝贝来说，过多摄入咖啡因对他们的生长发育既毫无益处，还可能产生一系列负面影响。首先，这些含有咔啡因的食品往往富含高热量。如果宝宝过度消费这些食品，他们很容易变成“小胖墩”。其次，全家人的焦虑感和紧张情绪会增加，使得大家难以安静下来，即使宝贝也想要安静地玩耍，但却无法控制自己的动作。

再者，由于夜晚睡眠变得困难，即便已经深夜十二点，也有人表现出完全不想休息的情形。更严重的情况下，过多摄入咔啡因还可能引起胃痛、头痛或心跳加速甚至血压升高和癫痫发作。

此外，不要低估其他常见食物中的咔啑因含量哦，我们提到的巧克力、可乐和奶茶中都蕴藏着这一兴奋剂。而且，这些看似普通的小零嘴，却经常被忽视。对待我们的小朋友来说，最健康最理想的选择仍然是水、酸奶或牛奶这样的纯净品。

为了保护我们的孩子免受这个潜在威胁，我们妈妈们需要从自身做起，即便是在孩子面前也不要轻易喝下含有大量咔啑因的大杯冰鲜美味或碳酸软饮。另外，在与亲朋好友相聚时，可以为孩子准备一些自己喜欢的小零食，这样可以有效避免由外界环境所带来的潜在风险。在这里，如果您还有关于如何应对这种情况的问题，请随时留言询问吧！