随着春节的临近，家中的环境逐渐热闹起来。来访的亲朋好友带来了各种各样的食品，如巧克力、奶茶、可乐等，这些食物中都含有咖啡因。若不加以控制，孩子们可能会在短时间内摄入大量的咖啡因。这是一种强效兴奋剂，它存在于咖啡、茶饮料、能量饮料以及巧克力等多种食物中，有助于提高人的警觉性和清醒度，甚至被用于某些药物中。

对于年幼的孩子来说，如果摄入过多的咖啡因，不仅对他们生长发育无益，还可能产生负面影响。首先，这些含有咔啡因的大量糖分食品容易导致体重增加，让宝宝变成小胖墩儿；其次，过高浓度的咔啡因会使整个家庭成员感到焦虑和紧张，使宝宝无法安静下来放松；再者，它还可能导致夜间睡眠困难，即便是午夜，也难以安然入睡；最后，还有可能引起胃痛、头痛或心跳加速的情况，对于更严重的情况而言，血压升高或者癫痫发作也是潜在风险。

需要注意的是，不仅仅是咖啡才含有咔啡因，上述提到的巧克力、可乐及奶茶同样具有这种成分，而这些通常易被忽视。此外，与水和酸奶相比，牛奶也应该成为健康饮品选择之一。

为了保护我们的孩子免受过多咔啑因伤害，我们应当从自身做起：尽量不要让孩子看到我们喝那些含有高浓度咕哒基尼成分的小小精灵。如果你要带娃走亲访，你可以为他准备一些自己喜欢吃的小零食，以此减少“吸毒”的风险。关于如何处理这类问题，可以留下您的疑问，我们将竭尽所能提供帮助。

参考资料：

https://www.whattoexpect.com/wom/toddler/0309/is-it-ever-ok-to-give-toddlers-coffee-.aspx

https://kidshealth.org/en/parents/child-caffeine.html

https://familydoctor.org/caffeine-and-kids/

https://kidshealth.org/en/kids/caffeine.html